A saúde física é a dimensão mais básica do bem-estar humano e engloba a condição geral do corpo.
Uma pessoa é considerada saudável quando apresenta um corpo em pleno funcionamento, sem doenças, bem nutrido e ativo.
A saúde física pode ser influenciada pela saúde mental.
Um campo de estudo entre a medicina e a psicologia, denominado psicossomática, parte do conceito de que as emoções afetam alguns processos orgânicos do corpo ou podem aumentar o risco de desenvolver certas doenças.
Ou seja, deves manter o equilíbrio das duas, saúde mental e física.
Mantém um estilo de vida saudável e, se necessário, procura ajuda especializada para o conseguires.