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São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que 2020 começaria com o mundo sofrendo uma pandemia de Covid -19 , muitos não acreditariam
A Saúde Mental é um tema ao qual devemos dar atenção.
É fundamental sentirmo-nos bem connosco próprios e, também, na relação com os outros.
Só assim seremos capazes de enfrentar os problemas com confiança e sem temer o futuro.
Qualquer um de nós pode sofrer com problemas associados à saúde mental, de maior ou menor gravidade.
Esses problemas afetam grande parte da população mundial e com a pandemia esses números têm vindo a aumentar.
A depressão e a ansiedade são os problemas mais frequentes, não invalidando a existência de outros.
A ansiedade não é apenas nervosismo e não basta “ter calma”.
A depressão não é apenas tristeza e não basta “sorrir”.
As doenças mentais são reais e não devem ser desvalorizadas.
Se sofres ou sentes sintomas de alguma dessas doenças, não hesites, procura ajuda especializada!
Ficaemcasa – Stayhome
